歯ぎしりは、上下の歯を横にギリギリとすり合わせている状態で、食いしばりは、上下の歯を強く噛みしめている状態です。 歯ぎしりや食いしばりは、自覚のない人が多いですが、実は９割近くの人がしていると言われています。 原因は様々ですが、ストレスにより無意識に力が入り、歯ぎしりや食いしばりをすることでストレスを発散しようとしていると言われています。 また、噛み合わせが悪く歯ぎしりをしたり、集中している時に食...